预科教育学院新生入学之心理健康专题讲座

图片:王路翔  文稿:麻婷燕、孙晓涵、赵鸿艳、李怡萱 

校对:玛依拉  审核:陈昌华  上传:王晓微

2025年10月28日18:40，预科教育学院特邀欧阳敏老师于学术会堂，为2025级全体预科新生举办了一场以“新起点，心成长”为主题的专题讲座。讲座内容聚焦新生常见的入学适应、人际交往与心理自助等问题，助力同学们顺利开启大学新生活。

（图为欧阳敏老师开场）

面对崭新的大学生活，不少同学容易产生迷茫与焦虑。欧阳敏老师指出，出现这些情绪是正常的，关键在于学会接纳，并给予自己充分的适应时间。她建议同学们从具体行动入手，如制定周计划、参与感兴趣的社团、主动与学长学姐交流等，通过积极行动建立生活秩序，逐步找到属于自己的节奏。

在谈到人际交往时，欧阳敏老师强调了良好关系对个人成长的积极意义，鼓励同学们以开放心态主动接触多元背景的人群，学习有效沟通的技巧，并在交往中真诚表达自我需求，从而建立真实、持久的人际联结。她希望每一位同学都能在和谐关系中汲取能量，赋能大学生活。
围绕“自我关怀”主题，欧阳敏老师从“自助”与“求助”两个维度展开讲解，帮助同学们识别心理异常信号，掌握情绪管理与认知调整等自我调适方法。她提醒，若出现中重度心理不适，应及时向身边人倾诉或寻求专业心理支持，并现场提供了学校心理咨询与心理门诊的联系方式。最后，欧阳敏老师寄语全体新生主动规划、从“心”出发，在预科阶段收获成长，锻造强大内心。

整场讲座氛围热烈，欧阳敏老师由浅入深的讲解，让同学们深刻认识到心理健康与学业发展同等重要。大家纷纷表示，通过讲座学到了实用的心理调适技能，增强了应对未来挑战的信心。本次活动的顺利开展，为新生更好地适应大学生活、实现全面发展奠定了坚实的心理基础，也体现了必赢官网对学生心理健康教育工作的高度重视与持续投入。

（图为心理讲座现场）